【習慣】Q.そもそも習慣ってなんなの？ A.〇〇です
そもそも習慣とはなんなのか、なぜ習慣化が大事なのかをまとめています。
【習慣】なぜ私がタバコをやめられたのか ～つらいのは禁煙ではなく自責の念
自分を責めさえしなければ、禁煙だってできちゃうよというお話です。
【日記】最近習慣化にハマってる私が気付いた2つのこと
読書もブログも、何も机に向かわなくても良いということに気付きました。
【習慣】物事が続けられない…そんなあなたにオススメの「20秒ルール」
物事を習慣化する際にとても効果的なテクニック「20秒ルール」について書いてみました。
【習慣】習慣形成のタイミング 〜”新年の目標”の効果は？特別なタイミングを習慣化に利用しよう！
新年や新生活などの特別なタイミングは、新しい習慣の形成に有効なのかどうかをお話します。
【iOSアプリ紹介】習慣の継続具合を可視化したい人へ 〜目標継続カレンダー
目標継続カレンダーというアプリを(勝手に)紹介してみます。
【習慣】If thenプランニング 〜良習慣を身につけ、悪習慣を断ち切ろう！
習慣化テクニックの王道、if then プランニングの基本的な部分をまとめてみました。
【習慣/日記】ダメ男がブログを通して成長しつつあります。
ブログをやってたらちょっと自分が良い方向に変わってきましたよ、という体験談です。
【ブログ】満点じゃなくても良いじゃない 〜完璧主義は大変ですぞ
ブログを書く上で最初から完璧な記事である必要はないんじゃないでしょうか、というお話です。
【ブログ】三日坊主でもできた、ブログを書き続けるための4つのコツ
ブログ初心者ながら、継続して記事を書くコツがなんとなくわかってきたので軽い気持ちで共有します。