日記

10月1日 日記 アイキャッチ画像

10月になったので先月から始めている筋トレが続いているのかどうかをご報告しています。

自己啓発

筋トレの始め方、続け方 アイキャッチ画像

筋トレを始めるために、続けるための方法について書いてみました。この記事のやり方で三日坊主の私でも続けられています。